Low Carb Produkte

Low Carb - Sportnahrung, die besondere Ansprüche erfüllt

Muskulatur aufbauen, Fett abbauen und den eigenen Körper neu definieren: Low Carb ist die besondere Ernährungsform für alle, die natürlich ihr Gewicht reduzieren oder ein niedrigeres Gewicht halten wollen. Aber wie setzt man Low Carb im Alltag um? Sportnahrung und spezielle Nahrungsmittel helfen dabei! Auf Süße muss dabei niemand verzichten.
#sinob Kitchen Protein - 450g
  • ideal fürs Backen mit Proteinpulver
  • 100 % Milch-Eiweiß (Molkenprotein-Konzentrat)
  • 100 % hitzestabil für tolle Backergebnisse!
  • perfekter Mehlersatz/Mehlalternative bei Lowcarb- oder ketogener Ernährung
  • 100 % ohne Zusatzstoffe, wie Verdickungsmittel, Süßungsmittel, Konservierungsstoffe, Süßungsmittel, Aspartam etc.
14,49 EUR
32,20 EUR pro kg
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Weider Fruity Isolate - 500g
  • pro 100 g Protein = 25,4 g BCAA
  • schmeckt wie Fruchtsaft
  • fett- und kohlenhydratarm
  • aspartamfrei
32,90 EUR
65,80 EUR pro kg
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Bolero Drinks - 100g
  • 100 g XL-Packung
  • ohne Zucker
  • fruchtige Geschmacksrichtungen
  • für Training und Freizeit 
3,99 EUR
39,90 EUR pro kg
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Applied Nutrition Clear Whey Protein - 875g
  • ist nahezu Fett-, Zucker- und Laktosefrei
  • schmeckt wie Fruchtsaft
  • klarer und erfrischender Softdrink
  • geeignet für Vegetarier die Milchprodukte verzehren
Ihr Preis 32,90 EUR
37,60 EUR pro kg
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Rabeko ZERO Sauce - 425ml
  • Kalorienarm
  • Fett- und zuckerfrei
  • Köstlicher Geschmack
  • Gluten- und laktosefrei  
4,90 EUR
11,53 EUR pro Liter
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Peak Fruity Whey20 - 750g
  • Extrem leckerer Fruchtsaftgeschmack
  • Perfekte Löslichkeit & Fruchtsaftkonsistenz
  • fett- und kohlenhydratarm
  • Whey Isolat + BCAAs
  • Ideal in Diätphasen
29,50 EUR
39,33 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
IronMaxx 100% Whey Protein - Special Edition - 500g
  • 100% Whey Protein auf Wasserbasis
  • Bis zu 80% Protein pro 100 g
  • Hervorragendes Aminogramm (enthält BCAA´s & L-Glutamin)
15,90 EUR
31,80 EUR pro kg
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Bodybuilding Depot® WPG-85 Whey Granulat - 1000g
  • agglomeriertes Protein - ein Granulat
  • weist keinerlei Milchgeschmack auf
  • orientiert sich geschmacklich eher an Saft
  • sollte ausschließlich in Wasser zubereitet werden
34,90 EUR
34,90 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
ProFuel V-Protein Vegan 8K Blend - 750g
  • Aus 8 hochwertigen Proteinen
  • Optimale biologische Wertigkeit
  • Hoher Protein-Gehalt
  • Sensationell lecker & cremig
18,95 EUR
25,27 EUR pro kg
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ProFuel V-Protein Vegan 4K Blend Neutral - 480g
  • Aus 4 hochwertigen Proteinen
  • Hoher Protein-Gehalt (86%)
  • Ohne Aroma oder Süße
  • Zum Kochen & Backen
13,49 EUR
28,10 EUR pro kg
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Layenberger ZERO HERO Grillsauce - 250 ml
  • zum Verfeinern von herzhafte Gerichte
  • Fettfrei
  • kalorienarm
  • für Vegetarier und Veganer geeignet
3,99 EUR
15,96 EUR pro Liter
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Bodybuilding Depot® Royal Flavour  - 250g
TOP
  • herausragender Geschmack
  • viele verschiedene Geschmacksrichtungen
  • nur 12-20 kcal pro Portion
  • rein vegetarisch (alle Sorten) 
14,90 EUR
59,60 EUR pro kg
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ESN Flavn Tasty - 30g Probe
  • zum Verfeinern von Milchspeisen (Quark, Skyr, Naturjoghurt), Porridge, Milchreis etc.
  • mit ganzen Stückchen (Keks oder Schokolade)
  • auch zum Backen geeignet
  • Kalorien- und Aspartamfrei
3,59 EUR
119,67 EUR pro kg
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Kohlenhydrate sind Zucker - und Zucker ist böse, oder?

Nicht zwangsläufig, das wäre zu einfach. Generell ist es aber korrekt, dass besonders Zucker und Getreideprodukte bei einer Low Carb Ernährung vermieden werden. Wer trotzdem gerne Süßspeisen zu sich nimmt, den Salat mit einem Dressing verwöhnt und auf keinen Fall auf Barbecue-Soßen verzichten will, ist hier genau richtig: Low Carb Sportnahrung ist weit mehr als das berühmte Protein-Pulver! Denn tatsächlich lassen sich viele Soßen, Sirupe und Dressing durch kohlenhydratarme oder -freie Produkte ersetzen. Eine bewusste Ernährung hat also nicht zwangsläufig mit Verzicht zu tun.


Mit Genuss zur Wunschfigur

Kohlenhydrate werden im Körper besonders schnell in Energie umgewandelt. Sind zu viele vorhanden, beispielsweise aufgrund einer sehr zuckerreichen oder getreidebetonten Ernährung, lagert der Körper die überschüssige Energie in Form Fett an. Damit steht sie "für schlechte Zeiten" zur Verfügung. Das ist erst einmal schlau - die heutige Ernährungssituation ist aber so gut, dass diese schlechten Zeiten vermutlich nie kommen werden. Die Folge: Es wird immer mehr Fett eingelagert, der Körper kommt aus der Form. Das ist nicht nur wenig ästhetisch, sondern tatsächlich ein gesundheitliches Problem. Oft reicht es aus, die tägliche Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren, um sich wohler zu führen, abzunehmen, die Figur zu halten oder über eine proteinreiche Ernährung und viel Sport den Körper tatsächlich zu formen.

Die meisten Diäten scheitern daran, dass der Verzicht zu schwer wird. Wer sich immer allen Genuss versagt, kann auch gar nicht durchhalten - denn tatsächlich muss der Kopf auch mitspielen. Low Carb Produkte sind deshalb so erfolgreich, weil sie funktionieren - die Lebensmittel kommen einfach mit wenig oder ohne Kohlenhydrate aus, meist sind sie auch noch fettreduziert. Der Geschmack dagegen ist hervorragend!


Viel Protein, viel Geschmack!

Was genau ist nun Sportnahrung? FDH ("Friss die Hälfte") hilft zwar vielleicht dabei, Gewicht zu verlieren. Es ist aber kontraproduktiv, wenn es um den Aufbau schöner, definierter Muskulatur geht. Denn wenn dem Körper nicht genügend Energie für Sport und Muskeltraining zur Verfügung gestellt wird, baut er eben nicht zuerst Fett ab. Sondern er greift die vorhandene Muskulatur um. Muskelmasse besteht aus Protein, und Proteine lassen sich in Kohlenhydrate umwandeln. Will man das vermeiden, braucht man gerade vor dem Sport eine kohlenhydratreiche Mahlzeit. Die ist aber wirklich nur vor dem Sport nötig, damit die nötige Energie für das Training zur Verfügung steht. Während und nach dem Training benötigt der Körper dagegen Aminosäuren. Das sind die Bausteine, aus denen Proteine bestehen.

Sportnahrung ist also nicht nur Low Carb, sondern High Protein. Und hier kommen Proteinpulver ins Spiel: Sie bestehen aus Molke-Protein (Whey Protein), können aber auch vegan sein, aus Casein Protein bestehen oder aus einer Proteinmischung. Eines ist allen gemeinsam: Sie enthalten kaum bis kein Fett und wenige bis keine Kohlenhydrate. Damit sind die Protein-Shakes aus der Sportnahrung für eine Low Carb Ernährung hervorragend geeignet!