Low Carb Produkte

Low Carb - Sportnahrung, die besondere Ansprüche erfüllt

Muskulatur aufbauen, Fett abbauen und den eigenen Körper neu definieren: Low Carb ist die besondere Ernährungsform für alle, die natürlich ihr Gewicht reduzieren oder ein niedrigeres Gewicht halten wollen. Aber wie setzt man Low Carb im Alltag um? Sportnahrung und spezielle Nahrungsmittel helfen dabei! Auf Süße muss dabei niemand verzichten.
ESN Elite Pro Complex - 1000g
  • 4 Protein Komponenten
  • Perfekt löslich (instant)
  • sehr wenig Kohlenhydrate und fettarm
  • Geeignet für Vegetarier
25,90 EUR
25,90 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
ESN Flavn Tasty - 30g Probe
TOP
  • zum Verfeinern von Milchspeisen (Quark, Skyr, Naturjoghurt), Porridge, Milchreis etc.
  • mit ganzen Stückchen (Keks oder Schokolade)
  • auch zum Backen geeignet
  • Kalorien- und Aspartamfrei
3,29 EUR
10,97 EUR pro 100g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Big Zone Battle Vhey Vegan - 1000g
  • 70% Erbsenprotein ; 20% Reisprotein (Geschmack: Schoko Haselnuss)
  • sehr leckerer Geschmack
  • cremige Konsistenz
  • in Deutschland hergestellt
23,50 EUR
23,50 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Vegan Protein - 1000g
  • 100 % pflanzlich - Ideal für Veganer
  • Alufreier Beutel mit praktischem Zip-Lock
  • 9.060 mg EAAs und 4.650 mg BCAAs pro Portion
  • Laktosefrei, Zuckerfrei, Glutenfrei
23,99 EUR
23,99 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Max Protein Grandmas BBQ Sauce - 290ml
  • kalorienarm
  • Laktosefrei
  • köstlicher Geschmack
  • für Veganer geeignet
4,60 EUR
15,86 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
GymQueen Mamma Mia Premium Zero Saucen - 240 ml
  • zum Verfeinern von herzhafte Gerichte
  • extrem wenig Kalorien
  • für Vegetarier und Veganer geeignet (außer Honig Senf)
  • ohne Gluten und Laktose
4,99 EUR
20,79 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Whey Protein - 908g
  • Hochwertiges Wheyprotein
  • 5000mg BCAAs pro Portion
  • Leckerer cremiger Geschmack
  • Whey Protein - Made in Germany
25,90 EUR
28,52 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Protein Coffee - 600g
  • Whey Protein + Instant Kaffee
  • Leckerer, cremiger Geschmack
  • 80 mg Koffein pro Shake
  • Kalt oder warm genießen
23,90 EUR
39,83 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Peak Yummy Peanut Butter - 1000g
  • 100 % geröstete Erdnüsse
  • Natürlicher Lieferant gesunder Fettsäuren
  • Ohne Zusatz von Zucker, Palmöl und Salz
  • Hervorragende Proteinquelle für Vegetarier und Veganer
9,90 EUR
9,90 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
GOT7 Flavor Drops - 50ml
  • genießen ohne Reue
  • leicht dosierbar
  • extrem leckere Geschmacksrichtungen
  • zuckerfrei und Vegan
3,99 EUR
79,80 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Flav Tastic - 250g
  • zum Verfeinern von Milchspeisen (Quark, Skyr, Naturjoghurt), Porridge, Milchreis etc.
  • Palmölfrei & reich an Ballaststoffen
  • auch zum Backen geeignet
  • Nur 3g pro Portion nötig
13,99 EUR
55,96 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Alphatier Phenomenal Protein - 1300g
  • mindestens 82 % Eiweißanteil aus hochwertigem Sojaproteinisolat
  • alle Geschmacksrichtungen sind fett- sowie zuckerarm
  • ohne Gluten – ideal bei einer Glutenunverträglichkeit (Zöliakie)
  • vegan (ohne Laktose, Milcheiweiß oder andere tierische Erzeugnisse)
18,99 EUR
14,61 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Blackline 2.0 Flasty Deluxe - 250g
  • nur 8-9 Kalorien pro Portion
  • mit hochpotenter Laktase (4500 FC pro Portion)
  • mit echten Schoko-, Karamell, Keks-, Pfirsich-Stücken oder Kokosraspeln
  • ist backstabil
15,99 EUR
63,96 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Olimp Zero Sauce - 250ml
  • zum Verfeinern von Süßspeisen
  • ohne Zucker und Fett
  • mit wertvollen Ballaststoffen
  • kalorienarm
4,99 EUR
19,96 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Flavor Powder - 240g
  • Voller Geschmack ohne überflüssige Kalorien
  • unter 2g Kohlenhydrate pro Portion
  • mit inulin
  • ergiebig, da nur 3 g pro Portion für optimales Geschmackserlebnis
14,49 EUR
60,38 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Blackline 2.0 Flasty - 250g
  • zum Verfeinern von Milchspeisen (Quark, Skyr, Naturjoghurt), Porridge, Milchreis etc.
  • auch zum Backen geeignet
  • Kalorien- und Aspartamfrei
  • geeignet für Vegetarier
13,99 EUR
55,96 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
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Kohlenhydrate sind Zucker - und Zucker ist böse, oder?

Nicht zwangsläufig, das wäre zu einfach. Generell ist es aber korrekt, dass besonders Zucker und Getreideprodukte bei einer Low Carb Ernährung vermieden werden. Wer trotzdem gerne Süßspeisen zu sich nimmt, den Salat mit einem Dressing verwöhnt und auf keinen Fall auf Barbecue-Soßen verzichten will, ist hier genau richtig: Low Carb Sportnahrung ist weit mehr als das berühmte Protein-Pulver! Denn tatsächlich lassen sich viele Soßen, Sirupe und Dressing durch kohlenhydratarme oder -freie Produkte ersetzen. Eine bewusste Ernährung hat also nicht zwangsläufig mit Verzicht zu tun.


Mit Genuss zur Wunschfigur

Kohlenhydrate werden im Körper besonders schnell in Energie umgewandelt. Sind zu viele vorhanden, beispielsweise aufgrund einer sehr zuckerreichen oder getreidebetonten Ernährung, lagert der Körper die überschüssige Energie in Form Fett an. Damit steht sie "für schlechte Zeiten" zur Verfügung. Das ist erst einmal schlau - die heutige Ernährungssituation ist aber so gut, dass diese schlechten Zeiten vermutlich nie kommen werden. Die Folge: Es wird immer mehr Fett eingelagert, der Körper kommt aus der Form. Das ist nicht nur wenig ästhetisch, sondern tatsächlich ein gesundheitliches Problem. Oft reicht es aus, die tägliche Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren, um sich wohler zu führen, abzunehmen, die Figur zu halten oder über eine proteinreiche Ernährung und viel Sport den Körper tatsächlich zu formen.

Die meisten Diäten scheitern daran, dass der Verzicht zu schwer wird. Wer sich immer allen Genuss versagt, kann auch gar nicht durchhalten - denn tatsächlich muss der Kopf auch mitspielen. Low Carb Produkte sind deshalb so erfolgreich, weil sie funktionieren - die Lebensmittel kommen einfach mit wenig oder ohne Kohlenhydrate aus, meist sind sie auch noch fettreduziert. Der Geschmack dagegen ist hervorragend!


Viel Protein, viel Geschmack!

Was genau ist nun Sportnahrung? FDH ("Friss die Hälfte") hilft zwar vielleicht dabei, Gewicht zu verlieren. Es ist aber kontraproduktiv, wenn es um den Aufbau schöner, definierter Muskulatur geht. Denn wenn dem Körper nicht genügend Energie für Sport und Muskeltraining zur Verfügung gestellt wird, baut er eben nicht zuerst Fett ab. Sondern er greift die vorhandene Muskulatur um. Muskelmasse besteht aus Protein, und Proteine lassen sich in Kohlenhydrate umwandeln. Will man das vermeiden, braucht man gerade vor dem Sport eine kohlenhydratreiche Mahlzeit. Die ist aber wirklich nur vor dem Sport nötig, damit die nötige Energie für das Training zur Verfügung steht. Während und nach dem Training benötigt der Körper dagegen Aminosäuren. Das sind die Bausteine, aus denen Proteine bestehen.

Sportnahrung ist also nicht nur Low Carb, sondern High Protein. Und hier kommen Proteinpulver ins Spiel: Sie bestehen aus Molke-Protein (Whey Protein), können aber auch vegan sein, aus Casein Protein bestehen oder aus einer Proteinmischung. Eines ist allen gemeinsam: Sie enthalten kaum bis kein Fett und wenige bis keine Kohlenhydrate. Damit sind die Protein-Shakes aus der Sportnahrung für eine Low Carb Ernährung hervorragend geeignet!