Vegan

Vegane Sporternährung: Warum und wie?

Vegane Ernährung hat den Sport in den letzten Jahren praktisch im Sturm erobert. Viele Hobby-Sportler setzen schon seit einiger Zeit auf vegane Sportnahrung, doch mittlerweile ist diese Form der Ernährung auch im Profisport angekommen. Egal ob es um Bodybuilder oder Sprinter geht: Fakt ist, dass der Trend hin zu Sportnahrung geht, die vegan ist - deswegen bietet der Fitness-Handel Berlin eine ganze Bandbreite an verschiedenen Produkten rund um vegane Sportnahrung.

 
#sinob Instant Rice Pudding - 4000g
  • 100 % Instant Rice Pudding
  • perfekte, cremige Konsistenz
  • mit kaltem, warmen oder heißen Wasser anzuwenden
  • 100% hydrothermisch aufgeschlossene Stärke für optimale Verträglichkeit
  • perfekt bei Unverträglichkeiten und Zöliakie 100% glutenfrei!
43,90 EUR
10,98 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars BCAA Mega Caps - 150 Kapseln
  • 5000 mg verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs)
  • leicht schluckbare Kapseln
  • Gelatinefreie Kapseln
29,90 EUR
168,93 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars BCAA Powder - 420g
  • Mikro-Instantisiertes BCAA Pulver
  • empfohlenes BCAA Verhältnis 2:1:1
  • 5000 mg Leucin + 2500 mg Valin + 2500 mg Isoleucin
  • in 4 leckeren Geschmacksrichtungen
  • Zuckerfrei und leicht löslich
28,99 EUR
69,02 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Carnitin Tartrat - 120 Kapseln
  • 2000mg L-Carnitin Tartrat pro Portion
  • Vegan Friendly
  • HPMC Kapseln
  • Gelatine frei
19,99 EUR
190,38 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Fenidrol - 80 Kapseln
  • 10 wissenschaftlich erprobte thermogene Wirkstoffe
  • Thermogenic Optimizer und Pre-Workout Stimulans
  • Neue, optimierte und noch stärke Zusammensetzung
  • Leicht schluckbar
29,99 EUR
447,61 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars MAG Bisglycinat / Citrat - 90 Kapseln
  • 375mg Magnesium pro 3 Kapseln
  • Hochwertiges Bisglycinat plus Citrat
  • Gelatinefreie, leicht schluckbare HPMC Kapseln
  • Monatspackung mit 90 Kapseln
15,49 EUR
180,12 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Oatcake Hafer-Riegel - 80g
  • leckerer und softer 80g Haferflocken Riegel
  • in liebevoller Handarbeit gefertigt und im Ofen gebacken
  • Gebackener Hafer-Riegel mit Erdnussbutter und Schoko-Stückchen.
  • 5 leckere Geschmacksrichtungen
1,79 EUR
22,38 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars RAW Intensity Booster Shot - Platinum Series - 16 x 60ml
  • 16 Shots á 60 ml pro Disply
  • pro Shot 3000mg Citrullin + 3000mg Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG)
  • pro Shot 500mg Glycine + 200mg Koffein
  • 2 leckere Geschmäcker
37,99 EUR
39,57 EUR pro Liter
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Vegan Protein - 600g
  • 100% Pflanzliches Protein
  • Ideal für Veganer
  • Erbsenprotein, Hanfprotein, Reisprotein, Mandelprotein
  • Glutenfrei & Laktosefrei
27,99 EUR
46,65 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Vitamin D3 + K2 - 90 Kapseln
  • 1800 i.E. Vitamin D3 plus 100 µg Vitamin K2
  • Gelatinefreie Kapseln
  • leicht schluckbar
19,99 EUR
317,30 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Zink Bisglycinat - 90 Kapseln
  • 20 mg Zink-Bisglycinat
  • Gelatine-frei, vegane HPMC Kapseln
  • leicht schluckbar
12,99 EUR
324,75 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Best Body Nutrition Professional EAA - 450g
  • 2,6 g BCAA pro Portion
  • leckerer Geschmack
  • perfekte Löslichkeit der EAAs
  • für Veganer und Vegetarier geeignet
  • Made in Germany
23,99 EUR
53,31 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Big Zone Battle Vhey Vegan - 1000g
  • 70% Erbsenprotein ; 20% Reisprotein (Geschmack: Schoko Haselnuss)
  • sehr leckerer Geschmack
  • cremige Konsistenz
  • in Deutschland hergestellt
26,90 EUR
26,90 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack 100% Pure Glutamine - 400g
  • 100% mikrofeines Glutamin Pulver in freier Form
  • Vegan und GMO free
  • Höchste Reinheit, sehr gute Löslichkeit
  • Qualitätsprodukt made in Germany
17,99 EUR
44,98 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Caramel Sirup - 320ml
  • zum Verfeinern von Süßspeisen
  • sehr geringer Zucker- und Fettgehalt
  • laktosefrei
  • für Veganer geeignet
4,49 EUR
14,03 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
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Warum auf vegane Sportnahrung setzen?

Nahezu alle Ernährungsexperten raten Sportlern und Sportlerinnen, auf vegane Sporternährung zu setzen, um höhere Leistungen zu realisieren und zudem gesund zu bleiben. Neben dem gesundheitlichen Aspekt kommen bei vielen Hobby- und Leistungssportler/innen außerdem noch andere Gründe hinzu, warum sie auf tierische Lebensmittel verzichten wollen. Viele begründen eine vegane Ernährungsweise mit ihrer Liebe zu Tieren, andere führen beispielsweise religiöse Gründe an.

Eines ist klar: Wenn Sie sich vegan ernähren, dann verzichten Sie komplett auf tierische Lebensmittel. Damit sind nur Fleisch, Fisch und Eier gemeint, sondern auch Milchprodukte, die normalerweise als klassische Eiweißlieferanten fungieren. Stattdessen greifen Veganer auf Sojaprodukte, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte zurück. Der Nachteil: Der Eiweißgehalt der pflanzlichen Lebensmittel ist zumeist deutlich geringer als der von tierischen Produkten. Die gute Nachricht ist, dass es dafür eine einfache Lösung gibt.

Vegane Nahrungsergänzungsmittel

Um genug Eiweiß zu sich zu nehmen ist es für Sportler und Sportlerinnen, die sich vegan ernähren, von großer Bedeutung auf Nahrungsergänzungsmittel zu setzen. Diese können eine vegane Ernährung optimal ergänzen. Vor allem dann, wenn Sie Muskeln aufbauen wollen. Die vegane Sportnahrung kann dabei auch für Fitness- und Ausdauersportler/innen Sinn machen, deren Muskulatur durch die ausdauernde Belastung extrem beansprucht ist.

Der Fitnesshandel-Berlin bietet eine ganze Bandbreite an Nahrungsergänzungsmitteln, damit Sie als veganer mindestens ebenso hart trainieren können, wie nicht vegan lebende Sportler/innen.

Unser Sortiment

Der wichtigste Punkt bei den Produkten ist offensichtlich, dass bei diesen konsequent auf den Einsatz von tierischen Zutaten und Inhaltsstoffen verzichtet wird. Außerdem wird der größte Anteil der Sportnahrung in unserem Sortiment ausschließlich in Deutschland hergestellt - und zwar unter strengsten Qualitätsrichtlinien.

Falls Sie mit Hilfe der veganen Ernährung auch ungeliebte Kilos loswerden wollen, dann empfehlen wir Ihnen den Diäthelfer ESN Green Tea Giga Caps. Dabei handelt es sich um ein hoch konzentriertes Grüntee-Extrakt, das als natürlicher Radikalfänger agiert. Netter Nebeneffekt: Die 90 Kapseln schützen vor oxidativem Stress.

Ansonsten finden Sie in unserem Sortiment alles, was bei der veganen Sporternährung dazugehört. Mit Hilfe von veganem Protein können Sie Muskelgruppen, die Sie beim Sport trainieren, beim Muskelaufbau anregen und stärken. Aminosäuren und Booster stellen eine ideale Energiequelle dar und unser Fitness Food - mit Riegeln und Snacks - ist perfekt für Zwischendurch.

Fazit

Sich vegan zu ernähren und Höchstleistung beim Sport zu bringen, das ist längst kein Widerspruch mehr. Im Gegenteil: Wenn Sie auf tierische Lebensmittel verzichten können Ihnen pflanzliche Lebensmittel noch mehr Nährwerte geben. Um zu verhindern, dass Sie dabei zu wenig Eiweiß, Kreatin und andere Fitness-Snacks zu sich nehmen, bieten die Nahrungsergänzungsmittel des Fitnesshandel-Berlin die ideale Lösung. Lernen Sie unser Sortiment kennen.