Zuckerarm

Zuckerarme Produkte zur Low Carb Ernährung 
Low Carb - Sportnahrung, die besondere Ansprüche erfüllt

Muskulatur aufbauen, Fett abbauen und den eigenen Körper neu definieren: Low Carb ist die besondere Ernährungsform für alle, die natürlich ihr Gewicht reduzieren oder ein niedrigeres Gewicht halten wollen. Aber wie setzt man Low Carb im Alltag um? Sportnahrung und spezielle Nahrungsmittel helfen dabei! Auf Süße muss dabei niemand verzichten.

 
All Stars Amino Liquid - 1 Liter
  • 1 Liter hochkonzentrierte flüssige Aminosäuren
  • 12.000mg Aminosäuren pro Portion
  • mit 1601mg L-Arginin
  • In 2 leckeren Geschmacksrichtungen
38,99 EUR
38,99 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars HY-PRO Deluxe Protein - 500g
  • 4 hochwertige Eiweißkomponenten
  • bis zu 85% Eiweißgehalt
  • in 6 leckeren Geschmacksrichtungen
  • mit echten Keksstücken
27,99 EUR
55,98 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Minvit light - 1 Liter
  • 1 Liter Konzentrat ergibt ca.40 Liter Fertiggetränk
  • Mit wertvollen Mineralstoffe und Vitamine
  • Mit L-Carnitin angereichert
  • Ideal bei hohem Flüssigkeitsverlust
17,99 EUR
17,99 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Protein Coffee - 600g
  • Whey Protein + Instant Kaffee
  • Leckerer, cremiger Geschmack
  • 80 mg Koffein pro Shake
  • Kalt oder warm genießen
28,90 EUR
48,17 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
All Stars Whey Protein - 908g
  • Hochwertiges Wheyprotein
  • 5000mg BCAAs pro Portion
  • Leckerer cremiger Geschmack
  • Whey Protein - Made in Germany
31,90 EUR
35,13 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Big Zone Battle Vegan - 1000g
  • 70% Erbsenprotein ; 20% Reisprotein (Geschmack: Schoko Haselnuss)
  • sehr leckerer Geschmack
  • cremige Konsistenz
  • in Deutschland hergestellt
26,90 EUR
26,90 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack 100% Casein Protein - 1800g
  • Neue Casein-Mischung ermöglicht sehr hohen Proteingehalt
  • Hoher Glutamin-Gehalt, reich an BCAA (bis zu 7700 mg)
  • Kaum Fett, noch weniger Kohlenhydrate
  • Sehr gut geeignet für Low-Carb und Low-Fat Diät
67,90 EUR
37,72 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack 100% Casein Protein - 900g
  • Neue Casein-Mischung ermöglicht sehr hohen Proteingehalt
  • Hoher Glutamin-Gehalt, reich an BCAA (bis zu 7700 mg)
  • Kaum Fett, noch weniger Kohlenhydrate
  • Sehr gut geeignet für Low-Carb und Low-Fat Diät
36,90 EUR
41,00 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Caramel Sirup - 320ml
  • zum Verfeinern von Süßspeisen
  • sehr geringer Zucker- und Fettgehalt
  • laktosefrei
  • für Veganer geeignet
4,59 EUR
14,34 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Dressing - 320ml
  • kalorienarme Salat-Dressings
  • sehr geringer Zucker- und Fettgehalt
  • 1 Kalorie pro Portion
  • für Veganer geeignet
4,59 EUR
14,34 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Extreme ISO Whey - 1000g
  • Isolat-Anteil von mehr als 90%
  • Ideal bei einer Low Carb- & Low Fat-Ernährung
  • Besonders hohe Verträglichkeit, da das Isolat laktose- und glutenfrei ist
  • Optimale Löslichkeit in Wasser oder Milch
  • Frei von Aspartam
39,90 EUR
39,90 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Extreme ISO Whey - 1800g
  • Isolat-Anteil von mehr als 90%
  • Ideal bei einer Low Carb- & Low Fat-Ernährung
  • Besonders hohe Verträglichkeit, da das Isolat laktose- und glutenfrei ist
  • Optimale Löslichkeit in Wasser oder Milch
  • Frei von Aspartam
64,99 EUR
36,11 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Extreme Whey Deluxe - 2300g
  • Mit Triple Whey Komplex
  • 42 g Protein* und 9100 mg BCAA* pro Shake (50 g)
  • Mit Multienzymkomplex DigeZyme®
  • Mit Antioxidanzien und wertvollen B-Vitaminen
64,99 EUR
28,26 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Flav Drops - 50ml
TOP
  • Ergiebiges Flavour
  • Nur 5-10 Tropfen pro Shake
  • Ohne Kalorien und Zucker
4,89 EUR
97,80 EUR pro Liter
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Flav Tastic - 250g
  • zum Verfeinern von Milchspeisen (Quark, Skyr, Naturjoghurt), Porridge, Milchreis etc.
  • Palmölfrei & reich an Ballaststoffen
  • auch zum Backen geeignet
  • Nur 3g pro Portion nötig
17,90 EUR
71,60 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Body Attack Peanut Butter - 1000g
  • reine Erdnussbutter
  • ohne Zusatz von Zucker
  • ohne Salz und Palmöl
  • Vegan und glutenfrei
10,99 EUR
10,99 EUR pro kg
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
1 bis 16 (von insgesamt 32)


Kohlenhydrate sind Zucker - und Zucker ist böse, oder?

Nicht zwangsläufig, das wäre zu einfach. Generell ist es aber korrekt, dass besonders Zucker und Getreideprodukte bei einer Low Carb Ernährung vermieden werden. Wer trotzdem gerne Süßspeisen zu sich nimmt, den Salat mit einem Dressing verwöhnt und auf keinen Fall auf Barbecue-Soßen verzichten will, ist hier genau richtig: Low Carb Sportnahrung ist weit mehr als das berühmte Protein-Pulver! Denn tatsächlich lassen sich viele Soßen, Sirupe und Dressing durch kohlenhydratarme oder -freie Produkte ersetzen. Eine bewusste Ernährung hat also nicht zwangsläufig mit Verzicht zu tun.


Mit Genuss zur Wunschfigur

Kohlenhydrate werden im Körper besonders schnell in Energie umgewandelt. Sind zu viele vorhanden, beispielsweise aufgrund einer sehr zuckerreichen oder getreidebetonten Ernährung, lagert der Körper die überschüssige Energie in Form Fett an. Damit steht sie "für schlechte Zeiten" zur Verfügung. Das ist erst einmal schlau - die heutige Ernährungssituation ist aber so gut, dass diese schlechten Zeiten vermutlich nie kommen werden. Die Folge: Es wird immer mehr Fett eingelagert, der Körper kommt aus der Form. Das ist nicht nur wenig ästhetisch, sondern tatsächlich ein gesundheitliches Problem. Oft reicht es aus, die tägliche Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren, um sich wohler zu führen, abzunehmen, die Figur zu halten oder über eine proteinreiche Ernährung und viel Sport den Körper tatsächlich zu formen.

Die meisten Diäten scheitern daran, dass der Verzicht zu schwer wird. Wer sich immer allen Genuss versagt, kann auch gar nicht durchhalten - denn tatsächlich muss der Kopf auch mitspielen. Low Carb Produkte sind deshalb so erfolgreich, weil sie funktionieren - die Lebensmittel kommen einfach mit wenig oder ohne Kohlenhydrate aus, meist sind sie auch noch fettreduziert. Der Geschmack dagegen ist hervorragend!


Viel Protein, viel Geschmack!

Was genau ist nun Sportnahrung? FDH ("Friss die Hälfte") hilft zwar vielleicht dabei, Gewicht zu verlieren. Es ist aber kontraproduktiv, wenn es um den Aufbau schöner, definierter Muskulatur geht. Denn wenn dem Körper nicht genügend Energie für Sport und Muskeltraining zur Verfügung gestellt wird, baut er eben nicht zuerst Fett ab. Sondern er greift die vorhandene Muskulatur um. Muskelmasse besteht aus Protein, und Proteine lassen sich in Kohlenhydrate umwandeln. Will man das vermeiden, braucht man gerade vor dem Sport eine kohlenhydratreiche Mahlzeit. Die ist aber wirklich nur vor dem Sport nötig, damit die nötige Energie für das Training zur Verfügung steht. Während und nach dem Training benötigt der Körper dagegen Aminosäuren. Das sind die Bausteine, aus denen Proteine bestehen.

Sportnahrung ist also nicht nur Low Carb, sondern High Protein. Und hier kommen Proteinpulver ins Spiel: Sie bestehen aus Molke-Protein (Whey Protein), können aber auch vegan sein, aus Casein Protein bestehen oder aus einer Proteinmischung. Eines ist allen gemeinsam: Sie enthalten kaum bis kein Fett und wenige bis keine Kohlenhydrate. Damit sind die Protein-Shakes aus der Sportnahrung für eine Low Carb Ernährung hervorragend geeignet!